¿Que ropa usar para hacer parkour?

Actualmente existen muchas marcas de ropa “especifica” de  Parkour en tiendas online creadas por varios de los grupos más famosos de Parkour en youtube como son: 3Run, Team Farang, Storror, etc. Pero en esta ocasión no hablaremos de esas  marcas, sino de aquellas prendas que son optimas para el entrenamiento y que son accesibles a todos y que incluso, ya puedes tener en tu guardarropa.

Recordemos que el Parkour es un deporte que se caracteriza por la libertad de movimientos y la fluidez, así que ya se pueden ir olvidando de las rodilleras, coderas, y demás equipo de protección que se usan en otro tipo de deportes. Existe un debate entre usar o no guantes. Por un lado te darán protección en las manos que es la parte del cuerpo que está en constante contacto con las superficies en las que entrenas. eso lo dejo a la elección de cada quien, en mi experiencia, he sentido que me estorban y termino quitándome los. Pasemos entonces a hablar de lo relevante en el atuendo de un traceur.

El calzado.

  En cuestión de los tenis, lo mejor es usar del tipo deportivo para correr, ya que estos cuentan con el diseño adecuado para proteger nuestros pies y articulaciones del impacto y la fricción. Sus suelas son anti derrapantes  y tienen generalmente una almohadilla, resorte o cojín de aire en el talón para darnos mayor protección contra los impactos. existen muchas marcas y precios desde Nike, adidas, kalenji... hasta la marca mexicana Charly (aunque esta última no la he probado). No te recomiendo usar tenis para fútbol, ni converse ya que la suela es muy resbalosa y delgada.

Pans (Pantalones deportivos).

 Aquí no hay tanto dilema. Puedes escoger el tipo de pans deportivo que más te guste y del material que quieras, siempre cuidando que la talla sea la correcta o que no limiten o entorpezcan tu movimiento. Yo uso los pans de lana por ser cómodos y duraderos, además de absorber la humedad del sudor lo cual no pasa con los sintéticos que, además pueden terminar acalorándote por no dejar transpirar al cuerpo. Tampoco recomiendo las bermudas largas, ya que al flexionar las piernas, se te pueden atorar en las rodillas provocando una caída.

Playeras. 

Definitivamente aquí no hay nada que discutir, solo usa lo que más te guste y te haga sentir cómodo, recordando la regla de «que no te limiten ni entorpezcan», incluso puedes llegar a entrenar sin playera, pero recuerda que en caso de que sufras una caída, no habrá nada que se interponga entre tu piel y el suelo. Si usas manga larga, procura que no rebase las muñecas, que no te arrastre porque puede atorarse en algún lado.

En el parkour la flexibilidad en cuestión de equipo deportivo es una verdadera ventaja, pero también se convierte en la navaja de doble filo, pues, al no contar con protección el riesgo de lesiones al sufrir una caída es muy grande. Por eso es importante entrenar correctamente y ejercitarnos añadiendo otro tipo de rutinas a nuestro entrenamiento, pero sobre todo no ser impulsivos cuando somos principiantes, recuerda el lema: «Ser y durar»
No olvides visitar nuestro canal de Parkour en donde encontraras tutoriales desde lo más basico. Bien explicados y en español: http://www.youtube.com/c/LOOKING4PARKOUR

Mauricio Osorio.